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A prĂĄtica da atenção plena Ă©, antes de tudo, reconhecer essa semente e fazĂȘ-laEntĂŁo, cada movimento deve ser seguido de atenção plena e deve ser bonito.a vida Ă© a nossa vida tambĂ©m. HĂĄ um gatha muito simples, um verso simples para vocĂȘ praticar. VocĂȘjardim, ou metros, conforme vocĂȘ. Toda vez que vocĂȘ passar por esse caminho, vocĂȘ
