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aprenda a permitir que sua mente respire naturalmente, permita que seu rosto relaxe, permita que seus pés andem naturalmente;bastante. Você a negligenciou muito. Ela tem sofrido, ela precisa da sua atenção, da sua mente,Senhor, tentei praticar para ser mais como a Terra. A Terra é ampla e aberta e tem a capacidade de receber e transmitir. Quer as pessoas joguem substâncias puras e irracionais, como flores, suco ou leite fresco sobre a Terra, ou joguem substâncias impuras e malcheirosas, como excrementos, urina, sangue, muco e cuspe, sobre ela, a Terra recebe tudo igualmente, sem apego nem aversão. Senhor, contemplei tornar minha mente e meu corpo mais como a Terra. Um monge que não contempla o corpo no corpo, que não está atento às ações do corpo, tal monge poderia derrubar um irmão monge e deixá-lo sem se desculpar. Esse não é o meu caminho. Senhor, pratiquei para ser mais como a água. Quer alguém despeje substâncias de concessão de leite ou substâncias deílledmuitas centenas de anos antes de ser traduzido para o sânscrito na parte norte da ndia
